Кроссовки с карбоновой вставкой

Появление кроссовок с карбоновой вставкой привело к улучшению результатов у бегунов на всех дистанциях. В таких кроссовках Элюид Кипчоге впервые пробежал марафон менее, чем за два часа (хотя для обеспечения уменьшения сопротивления воздуха была рассчитана аэродинамика группы пейсмейкеров, сопровождавших его в этом марафоне). Все рекорды на дистанциях, начиная от 5000 метров до марафона, были обновлены бегунами, использовавшими кроссовки с карбоновыми вставками. Дополнительно было признано превосходство кроссовок с карбоновыми вставками, по сравнению с ранее использовавшейся кроссовками.  Согласно принятым правилам Всемирной Федерации легкой атлетики разрешено использовать карбоновую вставку в спортивной обуви для дистанций от 800 метров и более в подошве толщиной не более 25 мм для трека и 40 мм для  бега по шоссе.  Обувная промышленность продолжает внедрять эту технологию в беговую обувь.  На Берлинском марафоне 2023 года все призеры были обуты в кроссовки с карбоновой вставкой.  Использование кроссовок с карбоновой вставкой во время тренировок и соревнований продемонстрировало новые биомеханические требования к подошве и нижним конечностям. Изучение биомеханики бегунов, использующих кроссовки с карбоновыми вставками и  бегунов в обычных кроссовках показало уменьшение частоты шагов у бегунов в кроссовках с карбоновыми вставками, более длинные шаги и более продолжительное время фазы полета при беге. Кроме того были больше и максимальная сила реакции опоры и вертикальный импульс  в кроссовках с карбоновой пластиной. При этом не было отмечено изменений в механике колен и бедер, но было выявлено различие в нагрузках на ступню и плюснефаланговый сустав при использовании  кроссовок с карбоновой вставкой.  Недавнее исследование, посвященное изучению использованию кроссовок с карбоновой вставкой, подтвердило, что они обеспечивают значительные преимущества, но при этом были отмечены случаи усталостного перелома ладьевидной кости у некоторых бегунов.  Поэтому рекомендуется постепенный медленный переход от обычных кроссовок на кроссовки с карбоновыми вставками.