При беге на длинные дистанции неправильное питание может вызывать проблемы с пищеварением. Поэтому важно соблюдать баланс: надо подбирать продукты так, что восполнять потребности организма в энергии и одновременно исключить возможность возникновения проблем с пищеварительной системой. За профессиональными спортсменами наблюдают спортивные диетологи для оптимизации их питания, причем питание всегда подбирается индивидуально. Бегуны любители для того, чтобы […]
Бег для Вас!
Было бы здоровье, остальное будет!