Бег для Вас! Было бы здоровье, остальное купим
 

Месяц: Июль 2020

7 асан для бегунов

Йога и бег очень разные занятия. Действительно бег тренирует сердце, ускорения  и выносливость, в то время как йога позволяет развить глубоко расположенные мышцы, контролировать дыхание и концентрировать  внимание на организме и  психическом состоянии. Однако они могут хорошо дополнять друг друга. Практика йоги позволит вам меньше чувствовать дискомфорт перед пробежками и после них, а также избежать […]

Как быстро сбросить вес

Длительный карантин способствовали увеличения количества любителей бега. Но для бега на длинные дистанции желательно не иметь лишнего веса, поскольку это позволит избежать  травм, вызванных лишним весом. Существует множество способов для того, чтобы быстро сбросить вес, многие диеты заставляют вас чувствовать себя голодными.  Существует множество причин, почему вы могли бы отказаться от того, чтобы строго придерживаться […]