В последнее время вырос интерес к вопросу укрепления и сохранения здоровья. Следующие рекомендации будут полезны всем, поскольку они основываются на мнениях экспертов. Поднятие тяжестей Несомненно, что если вы увеличите мышечную массу, то вы будете здоровее. Чем больше мышечная масса тем ниже риск умереть, согласно исследованию, проведенному в 2016 году, независимо от количества жира в теле. […]
Бег для Вас!
Было бы здоровье, остальное будет!