Бег для Вас! Марафон для всех
 

Месяц: Август 2019

Влияние тренировок на уменьшение жировой ткани в области сердца

Недавно проведенное в Дании исследование, посвященное тому, как сказывается занятие физическими упражнения на снижения жировой ткани в области сердца, продемонстрировало, что только упражнения на развитие силы оказывают влияние на снижение двух видов жировых тканей (эпикардиальной и перикардиальной), которые присутствуею в области сердца. Исследователи из Дании провели выборочное клиническое исследование 50 пациентов с абдоминальном ожирением для […]

Как ведет себя тело бегуна в жару

Для бегунов на длинные дистанции жара является серьезной проблемой. Хотя тренировки в жару могут принести определенные преимущества, они могут быть также очень опасными. Когда температура воздуха поднимается, то организм вынужден функционировать в более тяжелых условиях, чем обычно, что может сказываться на результатах и здоровье спортсмена. За температуру ядра тела отвечает гипоталамус. Если температура ядра тела […]