Существует корреляция между оптимальными типами телосложения и беговыми дистанциями. Спринтеры (100 — 400 м): Они обычно более мускулистые с развитой верхней частью тела; имеют высокий процент быстрых мышечных волокон; часто имеют атлетическое телосложение с выраженной мускулатурой. Бегуны на средние дистанции ( 800 — 5000 м): имеют сбалансированное поджарое телосложение; оптимальное соотношение мышечной массы и выносливости; […]
Бег для Вас!
Было бы здоровье, остальное будет!