Любой вид деятельности требует энергии для обеспечения функционирования мышц, мозга, сердца. Эта энергия производится в результате метаболизма углеводов, жиров и протеинов, которые человек потребляет каждый день. При этом расходуются вода, минеральные вещества, микроэлементы и витамины, тем самым становится очевидным связь между питанием и здоровьем. Потребности организма в таких элементах как натрий, магний, кальций, железо, калий, […]
Бег для Вас!
Было бы здоровье, остальное будет!