Как бы ни хотелось считать пробежки на длинные дистанции и работу над скоростью бега основными в тренировках бегунов, тем не менее, нельзя обойтись без восстановительных пробежек, которые в сочетании с достаточным сном, правильным питанием и достаточным потреблением жидкости обеспечат прогресс в тренировках. Что такое восстановительная пробежка Восстановительная пробежка — это относительно короткая и легкая […]
Бег для Вас!
Было бы здоровье, остальное будет!