Рубрика: Экипировка

Кроссовки без перепада высот между каблуком и пяткой! Стремлении «бегать естественно» или как еще говорят «с нулевым перепадом»,  под таким слоганом на рынке появилась инновационные кроссовки, названные «минималистскими». В чем разница? Это кроссовки без каблука. Согласно концепции, это позволяет бегать более естественно и таким образом при таком беге меньше вероятность травм для суставов, сухожилий, коленей… […]

Несмотря на то, что темнота осенью наступает раньше, что становится холоднее, но  метеосводка не является причиной для того, чтобы оставаться дома. Бегать в любое время года возможно, но осенью это не очень приятно, учитывая дождь или холод. Добавьте к этому, что дни становятся короче и, в частности, изменение времени. Старайтесь не заболеть и не получить […]

Вашему телу необходимо время для того, чтобы адаптироваться к этой дополнительной амортизации Когда-то бег босяком и в облегченных кроссовках были на пике популярности, любознательным бегунам рекомендовали постепенно переходить к  облегченным кроссовкам. Теперь, кажется, что это же предостережение оправдано также и в том случае, если вы двигаетесь в обратном направлении, согласно последним исследованиям, посвященным этому вопросу. […]

Это старый спор о том, следует ли использовать наушники, когда вы бегаете или нет. Все больше и больше бегунов используют наушники для того, чтобы их ничего не отвлекало во время бега. Согласно недавнему исследованию проведенному в Соединенных штатах,  61% бегунов, принявших участие в голосовании что-то слушают во время бега, и 82% из них слушают свою […]